Présentation

Moi, c’est ça…

Photo by Olivier Martins

Photo by Olivier Martins

Nom : Clavery

Prénom : Erik

Poids : autour de 72kg, 71 en période d’affutage, je suis beaucoup plus stable qu’avant !!

Taille : 1,81m

Date de naissance : 7 juin 1980 à Coutances dans la Manche, je suis Normand…

Ma famille : Mon grand, Enzo, 2 ans et demi, et mon tout petit, Eliott qui vient d’arriver !

Ma chérie, Céline, elle travaille chez Sodébo.

Mon frère, 37 ans, prof d’EPS à la Réunion Island, mes parents, tous les deux prof d’EPS, enfin acant, maintenant c’est vacances en illimité !

Domicile : Vignoble Nantais quand je suis chez moi !

Travail : Contrôleur de travaux à la mairie de Vertou (44) depuis le 16 octobre ’06

DUT Génie Civil et licence environnement et construction

10 mois chez un Architecte urbaniste à La Rochelle en 2001

4 1/2 ans à la Mairie de Royan de 2001 à 2006

Diplômes sportifs : BNSSA en 2000

BF5 triathlon en 2007

 

Ressembler à : Haïlé Gebrésselassié, Emil Zatopek, Théodore Monod, Miguel Indurain, Mark Allen

Sports pratiqués :

Depuis 1985 : course à pied/athlétisme

1987 à 1996 : tennis

1994 à 1997 : cyclisme

1996 à 2009 : duathlon et triathlon

Depuis 2006 : intermitent du beach-tennis !

Depuis 2008 : trail à temps plein !

Pourquoi une sur longue distance : Parce que j’aime aller au bout de moi- même, parce que j’aime savourer les moments où on ne peut et lors desquels on ne doit compter que sur soit, parce que j’apprécie les problèmes de gestion qu’il faut résoudre  (nutrition, mental, effort), parce que je suis plus performant sur du long que sur du court, et enfin parce que plus c’est long…plus c’est bon !!

Entraînement top : Faire des stages vélo ou course à pied dans les montagnes des Pyrénées ou des longues sorties style Nantes-La Palmyre ou St Jean d’Angély-St Nazaire, courir en forêt ou sur la plage, faire de grosses séances de psychopathe et trouver de « nouvelles techniques » d’amélioration des performances psychologiques et physiques !
Mes plus belles compètes : Hawaii, pour le mythe, ses eaux turquoises, la chaleur, la lave…
Frankfurt  pour l’ambiance, le public, l’énormité de la manifestation.
Roth pour … la performance et l’ambiance !
Le Grand Raid de la Réunion pour l’effort, les paysage, le résultat…l’ambience, le voyage…
N’importe quel cross, pourvu qu’il y ait de l’orage, de la boue, l’odeur des saucisses et de la bière et pourquoi pas un podium à la fin…
Mes plus beaux souvenirs : Le championnat régional de cross près d’Angoulème ou je termine 3ème et Vendôme ou je termine 4èmederrière des grands noms du triathlon français.

Hawaii 2005 ou je fais une magnifique course avec un gros vélo et Roth 2008 où je fais une course à pied d’anthologie en 2h58′ (et Sub9 au final!)

Et maintenant, le Grand Raid de la Réunion avec tant de monde pour me suivre et une si belle récompense à l’arrivée !

Mes plus moches souvenirs : L’Ironman de Zurich 2006 où je me vois à la place de Julie Moss en 1983.

Mes projets sportifs : Découvrir de nouveau paysage, de nouvelle courses, en profiter pour voyager…et me surpasser en même temps !

En trail…gagner la triplette UTMB/Templiers/GRR !! Oui, rien que ça !

Oui : chocolat, voyage, pâtes, fruits de mer, rêves, sports, soleil, vacances, amis, soirées…

Non : café, cigarettes, guéguerres…

Rêves : Découvrir…

 

Caractéristiques physiologique/physique :

Fréquence cardiaque mini : 33 puls.

Fréquence cardiaque repos : 36 puls.

Fréquence cardiaque maxi : 195 puls.

Puissance développée : 360 Watts

 

Mes perf’ :

Natation :

3800m : 1h09’40″ (piscine de 50m avec public…)

100m 4nages : 1’28″18 (Wintersplash ’08)

400m : 5’45″

800m : 12’40″ (piscine de 25m, 6’20″ au passage 400m)

3800m Ironman : 1h01’08″ (Roth ’08)

Vélo :

Bouverie cycliste (16.840km) : 24’00″

180 km Ironman : 4h50’28″ (Francfort ’07)

Course à pied :

Bouverie Pédestre (17.400) : 1h00’32″

3000m steeple : 10’03″90 (Bressuire ’07)

5000m : 15’26″ (Cholet ’12)

10 km : 32’03″ (Nantes ’11)

Semi-marathon sec : 1h11’21″ (Bordeaux ’07)

Marathon sec : 2h52’53″ (Laval ’00 sans prépa.)

Marathon Ironman : 2h58’10″ (Roth ’08)

Triathlon :

Sprint (750/20/5) : 1h01’26″ (Jard sur mer ’08)

Duathlon sprint (5/30/5) : 1h20’50″ (Parthenay ’08)

Court Distance (1.5/40/10) : 2h12’37″ (Châtellerault ’08)

Long distance (3/80/20) : 3h58’54″ (Sireuil ’07)

Long distance (4/120/30) : 7h15’05″ (Gérardmer ’06)

Half Ironman : 4h12’41″ (Sizun Tribreizh ’08)

Ironman : 8h57’01″ (Roth ’08)